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トレーニング時間はどれくらいかかりますか?
回答
目的にもよりますが、準備運動等も含めてまずは30分間を目標に行ってみましょう。決して無理をせず、徐々に時間を伸ばすようにしましょう。複数のエリア(プールとジム等)を組み合わせて利用すると気分転換にもなり、トレーニング時間も増やすことができます。
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関連FAQ
Q
スポーツクラブは、はじめてなのですが、通う曜日や時間は決められてしまうのでしょうか?
Q
入会手続きの時間はどのぐらいかかりますか?
Q
法人会員として利用した日にちや時間は、勤務先に報告されますか?
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