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プログラムにはどのようなものがありますか?

回答
高齢者に関し、日本で最高レベルのデータとノウハウを持つ(地独)東京都健康長寿医療センター研究所が開発したCGT(包括的高齢者運動トレーニング)プログラムをベースに、40年以上にわたるフィットネスクラブ運営の歴史を持つセントラルスポーツの「安全で効果的、そして楽しく継続できる」運動指導のノウハウをプラス。全身の筋力向上や尿失禁予防、転倒予防等のプログラムがあります。
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